TREENINGKAVAD
Selge treeningkava neile, kes tahavad ise teha.
Struktureeritud programm ilma juhuslike trennideta. Sobib, kui oskad iseseisvalt treenida, aga vajad konkreetset plaani.
KELLELE SEE SOBIB
Kui vajad head plaani, mitte iganädalast coaching'ut.
Sobib sulle, kui tahad õppida paremat tehnikat, saada tugevamaks, luua järjepidevuse või vajad treenerit, kes aitab plaani sinu elu järgi kohandada.
SISALDAB
KUIDAS KOOSTÖÖ KÄIB
Selge protsess algusest lõpuni
01
Kaardistame olukorra
Räägime sinu eesmärgist, kogemusest ja ajakavast.
02
Teeme plaani
Paneme paika realistliku treeningstruktuuri ja konkreetsed fookused.
03
Mõõdame progressi
Jälgime tulemusi ja kohandame plaani vastavalt vajadusele.
JÄRGMINE SAMM
Alustame sinu eesmärgist.
Saada oma info ja lepime kokku esimese vestluse.